健康トレンドランキング vol. 3 夏はすぐそこ! 女性に大敵な紫外線・UV対策 人気サプリランキング。
(2014.05.28)
夏の紫外線対策は万全!?
健康メガショップ『ケンコーコム』が、最新の健康トレンド情報をレポート
日増しに暑くなってまいりましたが、皆さま、女性に大敵な紫外線対策は万全でしょうか? 紫外線は5月から増え始め、なんと6月には真夏とほぼ同量になるとか……。今からしっかり日焼け止め対策をしておかないと、後でものすご~く後悔することに(私は毎年後悔しています(汗))。今年こそ、うっかり日焼けしてしまった!!! ということがないよう、今から万全の対策で夏を乗り切りましょう。
美容に興味のある女性なら、日頃からなるべく紫外線に当たらないよう、大なり小なり工夫していることでしょう。日焼け止めを塗る、美白効果のある化粧品を使う、日傘をさす、UV手袋をするなど、どれも紫外線をシャットアウトするために有効な方法です。でも、実はもうひとつ、とっても手軽で有効な日焼け対策があります。それは、内側からケアすること!これは意外に知られていない日焼け対策で、紫外線に対抗できる食物やサプリを摂取することなのです。
ビタミンA、B2、C、E やファイトケミカル……。どれも紫外線対策にはひじょうに有効な栄養素。例えば、ビタミンCは紫外線対策に効果のある化粧品にも多く使われているので、その効能をご存知の方も多いはず。ビタミンCは、シミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きのほか、肌のハリの元となるコラーゲンやエラスチンの生成を促進する働きがあります。ただし、ビタミンCは一定量以上は体内に蓄積できないので毎日こまめに摂取することが肝心です!
今回は、抗酸化作用を持つ栄養素として注目され、肌の老化の大きな原因である活性酸素による酸化を食い止めるのに有効とされるビタミン、ファイトケミカルなどが手軽に摂れる<人気サプリ・ランキング>をご紹介します。これからの紫外線の強い季節、積極的に利用して、紫外線に負けない夏のぷるぷる肌をキープしちゃいましょう。
ケンコーコム2014年 UV対策・人気サプリランキング
調査期間:2013/3/1~2014/3/31
第1位
ネイチャーメイド ビタミンC500 ファミリーサイズ 200粒
ネイチャーメイドは、ファーマバイト社が製造するアメリカで最もポピュラーな栄養補助食品のブランド名です。日本向けのネイチャーメイドはカリフォルニア州にあるファーマバイト社が厳しい品質管理のもと自社工場で製造、日本の大塚製薬が輸入・販売している製品。日本の食品規格に合うように内容成分や原料を吟味しています。本品は1粒で500mgのビタミンCがとれる商品。お得な200粒入り。
第2位
ライフスタイル(LIFE STYLE) ローズヒップ C1000 60粒
米国原産の栄養補助食品で、自然の素材から抽出された100%天然のビタミン、ミネラルを使用。100%天然なので、食物を摂るのと同じようにビタミン、ミネラルを摂取することができます。塩・砂糖・人工甘味料・人工着色料・防腐剤などは一切使用していません。ビタミンCを1錠中に1000mgと高単位に含む栄養補助食品です。バラの実から抽出した天然ビタミンCにバイオフラボノイドを加え、体内への吸収をよくしています。60錠。
第3位
ネイチャーメイド ビタミンE400
ファミリーサイズ 100粒 500ml×24本
こちらもネイチャーメイドで、日本の食品規格に合うように内容成分や原料を吟味し、どの商品もコストを米国並の低価格に実現。本品は1粒で400IU(268mg)のビタミンEがとれます。揚げ物や炒め物が多いときなどにおすすめ。食品ではアーモンド、かぼちゃに含まれます。お得な100粒入りサイズ。
ビタミンCの栄養機能食品です。ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素。多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではないので、1日の摂取目安量を守りましょう。1回3~4粒をお召し上がりください。高温多湿を避け、開封後はお早めにお召し上がりください。
ヘマトコッカス由来のアスタキサンチンを、1日1粒に7mg配合したサプリメントです。毎日の美容と健康維持にお役立てください。1日1粒を目安に、水またはぬるま湯でお召し上がり下さい。アスタキサンチンは、天然色素であるカロチノイドの一種です。主に海産物に含まれる赤色色素で、サケやイクラ、鯛やキンキ、エビ、カニなどに含まれています。
第6位
ライフスタイル(LIFE STYLE) アセロラC100 チュアブル 100粒
米国原産の栄養補助食品で、自然の素材から抽出された100%天然のビタミン、ミネラルを使用。100%天然なので、食物を摂るのと同じようにビタミン、ミネラルを摂取することができます。塩・砂糖・人工甘味料・人工着色料・防腐剤などは一切不使用。天然アセロラ100%の噛んでおいしいビタミンCの栄養補助食品です。バイオフラボノイドもプラスし、ビタミンCの吸収をよくしています。アセロラは、カリブ原産の植物で、サクランボくらいの大きさの赤い果実がなり、ビタミンCがとても豊富な果実。
ビタミンB-2を1粒に14mg含有するプレミアムなサプリメントです。美容に気をつかう方におすすめです。ビタミンB2は、水溶性なので体内に備蓄することができません。レバーやうなぎ、牛乳、ヨーグルト、納豆などに多く含まれています。栄養補給として1日2粒を目安に、噛まずに水などでお飲みください。。
第8位
お釜にポン 小粒 50粒
ビタミンEの栄養機能食品です。ご飯を炊くときにお釜にポンと入れるだけ。お茶碗1杯で一日分のビタミンEを摂取できます。普通の食事で摂取できるので、家族全員の健康を考えるサプリメントとしてもお使いいただけます。炊き上がりは、ふっくら、つややかな白米そのまま。白米はもちろん、雑穀入りご飯にもお使いいただけます。栄養機能食品。ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です
第9位
フードネイチャー無精製栄養素プラス
Cコンプレックス & OPC ポリフェノール + レスベラトロール & ビルベリー
フードネイチャーは、アセロラとタンジェリン(ダイダイ)由来の無精製ビタミンCを使用。無精製ビタミンCは、合成精製ビタミンCと違い、ビタミンC以外にアセロラやタンジェリン由来のβカロテン、トコフェロール(ビタミンE)や、葉酸などの成分が含まれ、さらにたんぱく質、アミノ酸、ポリフェノールも確認されています。無精製ビタミンCは、精製ビタミンCと比べて、ゆっくりと吸収され、しかも長く体内に留まる傾向があります。
欧州、南米産等のグレープシード抽出物を4粒中に200mg含有した粒状食品です。本品は、グレープシード抽出物200mg中にポリフェノールの一種であるプロアントシアニジンが180mg以上含まれています。グレープシード(ぶどう種子エキス)は、その名前が示すようにぶどうの種子からつくられたエキスですが、種子はぶどうの成分ポリフェノールをもっとも豊富に含む部分です。1日4粒を目安に、水などと一緒にお召し上がりください。
ランキングには外れたけれど、この商品にも注目!
リコピンと大豆イソフラボンを主原料としたビタミンCの栄養機能食品です。トマトが赤くなると医者が青くなる、そんなトマトの成分リコピンと大豆イソフラボンを配合し、ヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミンB1、B2、B6、C、Eを加えました。無着色、無香料、無防腐剤。ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素。1日当たり2粒を目安に水またはぬるま湯と共にお召し上がりください。
●カゴメ 野菜生活100 ジュレ ヘルシートマト 180g×6本 / ケース販売
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