健康トレンドランキング vol. 5 こわ~い熱中症にならないために!
常備したい熱中症対策ランキング。

(2014.08.04)

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他人事ではない!? 夏の熱中症対策。
健康メガショップ『ケンコーコム』が、最新の健康トレンド情報をレポート

ここ数年の日本の夏の熱帯化!? にともない、暑くなると、ニュースなどでよく耳にするようになった<熱中症>。熱中症は、いまや、日本の夏に誰にでも起こりうる身近な症状です! 夏の強い日射しの下で、激しい運動や作業をしたときなどに屋外で起こるものというイメージがありますが、実は、高温・多湿の環境だと、室内で過ごしているときにも起こります。症状が深刻なときは命に関わることもあるので、要注意!!! 正しい知識があれば予防することができるので、自分でできる熱中症対策をふだんから心がけておくことが大切です。

そもそも熱中症とは、高温・多湿の環境下で体温が上昇し、うまく発汗できず体温調節ができなくなった結果、脱水などの体の不調を起こすもの。室内で過ごしていた高齢者や、体調の優れない子供などが、高温・多湿によって倒れてしまう例がよくあります。

予防のポイントは、何よりも日々の体調管理、体温調節を助ける環境、十分な水分補給を行うことです。睡眠不足や過労、風邪などで体力が低下しているときは、暑い外を歩き回ったり運動したりすることは避け、日ごろから風通しのよい服を着て、部屋は涼しく保つことが大切! 室内の温度・湿度はまめにチェックしてください。

水分補給は、寝ている間も油断できないので、就寝前にはコップ1杯の水を忘れずに。アルコールなどは利尿作用によって逆に水分を失ってしまうこともあるので注意しましょう。

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そして、もし熱中症が起こってしまったら、すぐに応急処置を。日差しが強く、気温がぐんぐん上昇する夏場は思いがけず症状の進行も早いので要注意です! 熱中症の危険度にはランクがあり、[1度]めまいやたちくらみ、[2度]吐き気、[3度]けいれん・意識障害などです。いずれの段階においても“いかに早く体温を下げるか”が処置のポイント!

まずは、<体を冷やす>。クーラーで室温を下げる、衣服を緩めて風を通す、うちわで仰ぐ、体を拭く、首周りやわきの下に冷却アイテムを当てるなどの対処をして、<水分・塩分補給>を忘れずに。スポーツドリンクを飲んで静かに横になりましょう。

(※ただし既に意識を失っている場合は、水分が気道に流れ込むため危険、横向きに静かに寝かせ、自分でお水が飲めない場合は、救急車が到着するまで体を冷やす処置を続けましょう。)

さぁ、これからが暑さの本番! 熱中症対策を万全にして予防に努め、快適で健康な楽しい夏をお過ごしくださいね。

 
ケンコーコム2014年 熱中症対策・売れ筋ランキング
調査期間:2013/6/1~2014/6/30

第1位 
経口補水液 OS-1 オーエスワン 500ml×24本

電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液です。軽度から中等度の脱水状態の水・電解質を補給・維持するのに適した病者用食品で、感染症腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態、高齢者の経口摂取不足による脱水状態、適度の発汗による脱水状態に適しています

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第2位 
瞬間冷却スプレー 500ml(40枚)

洋服の上からスプレーしたり、冷たいおしぼり作りも簡単にできます。スポーツ時にも使いやすく、運動後のクールダウンやアクシデント直後の応急アイシングにも活用できます。ソックスやタオルなどの上から20cmくらい離し、噴射3秒以内で使用してください。本缶1本で3秒間スプレーしておよそ70回使用できます。※衣類やタオルの上からスプレーし、肌には直接スプレーしないでください。
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第3位 
アイスノンソフト 冷却枕

不凍ゲルと凍結ゲルの「新・柔軟2層構造」を採用することにより、やわらかくフィットし、約10時間冷却効果が持続する冷却枕。不凍ゲル層は冷却しても凍らないためやわらかく、また4つに分かれた凍結ゲル層は曲がりやすく、冷やしたい部分にぴったりフィットするので、使用感が大幅にアップしました。何回でも繰り返し使用できます。発熱・打撲・ねんざなどで冷やしたいときや、夏の寝苦しいときにお使いください。

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第4位 
熱さまシート お買い得 大人用 8時間 冷却シート 12+4枚(16枚入)

肌にやさしい冷却ジェルシートです。冷感持続ツブをジェルの中に配合。冷たさが後からじわじわ効いてきて、冷却感が8時間持続します。急な発熱時や寝苦しい夜にお使いください。大人用12+4枚入りです。貼っているうちに、ずれて鼻や口などをふさぐ場合がございますので、特に小さいお子様にご使用の際は十分にご注意ください。
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第5位 
冷えピタ ボディ用 大人用 冷却シート12枚入

ボディ用に開発された高冷却シートです。高含水性基剤PAC-55採用。含水率アップにより、冷却力を更に高めました。シートにたっぷりと含まれた水分の気化熱により、冷却効果が約6時間持続します。高伸縮、高粘着だから動きのあるわきの下や、足のつけ根などでもはがれにくく、しかもお肌にやさしいシートです。
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第6位 
カバヤ 塩分チャージタブレッツ グレープフルーツ味 90g×6袋

沖縄海水塩を50%使用した熱中対策塩飴です。糖分・クエン酸も入っています。グレープフルーツ味。無果汁。1個ずつの個包装なので、必要な数だけポケットに入れて持ち歩けて便利です。開封後はお早めにお召し上がりください。直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
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第7位 
Kentai(ケンタイ)スポーツキャンディー 塩飴

沖縄県産の海水塩を使用した、苦味を抑えたまろやかな塩飴(しお飴)です。スポーツしたカラダに塩分を補給。携帯性にすぐれた個包装入りなので、いつでも手軽に食べられます。アウトドアスポーツでお召し上がりいただくときは、一緒に水分補給もおすすめします。

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第8位
ファイン イオンドリンク スティックタイプ 3.2g×22包 55g

使いやすいスティック状のイオンドリンク(粉末タイプ)です。水に溶かすだけで、500mlのペットボトル22本分使用できます。水分速攻チャージ。渇いたカラダの水分補給にご利用ください。糖類・脂質・保存料・着色料ゼロ。ビタミンC配合。スポーツ時・お風呂上り・起床後などに。糖質ゼロで、あと味スッキリのスポーツドリンク味に仕上げています。

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第9位 
熱中対策 エリもとひんやりシート 6枚入

カッターシャツ等の襟の内側に貼るだけで、簡単に暑さ対策できる冷却シートです。冷感成分配合で、汗をかくたび首もとがひんやり気持ちいい(冷たさや刺激の感じ方には個人差があります)です。汗をしっかり吸収するので、首もとはサラサラで快適。貼っていることが気にならない薄さ約0.5mmで、ノーネクタイ時でも貼っていることが目立たない18cmのシートサイズです。L-メントール配合。 
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第10位 
クールコアタオル グリーン

吸収、保水、蒸発の異なる3つの役割を単層生地で実現させ、効果的な気化熱を発生させ生地温度を下げる、冷感メカニズム『COOLCORE(クールコア)テクノロジー』を採用した冷感タオルです。水に濡らして、絞って振れば何度でも冷たくなります。スポーツやアウトドアシーンはもちろん、日常生活においても効果を発揮し、冷却効果を長持ちさせることで、体温を健康的に保ちます。更に、紫外線遮断率98%、紫外線保護指数(UPF)50+でタオルなのにUVカット。首に巻くだけでお肌を保護できちゃいます。
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ランキングには外れたけれど、
屋内での熱中症予防に人気!

エコスクリーン ロング 2枚組

室内のカーテンレールにはさむだけ、冷暖房効果を高めて一年中過ごしやすい室内に導くUVカット・遮熱カーテンです。アルミ蒸着シートなので、紫外線遮蔽率約98%、遮光率約98%の高い遮熱性と遮光性を発揮。夏は日差しや熱気を遮りお部屋の温度上昇を抑え、冬は外からの冷気を遮りお部屋の暖かさを保ちます。ロングサイズ。

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タニタ 簡易熱中症指数計 TT-545 ホワイト

4段階の注意ゾーン付き熱中症計です。WBGT(度)を温度基準に採用し、危険段階が一目で分かります。温度と湿度の針の交点が熱中症の目安となり、カラーで分かりやすく区分されています。机に置いたり、壁に掛けたりしてお使い頂けます。置く場所に困らない小型サイズです。

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『ケンコーコム』とは……日本最大級の品揃えを誇る健康関連商品と、快適なお買い物体験をお約束するサービスです。
『ケンコーコム』は、この2つを基本にお客さまの健康で豊かな毎日づくりをお手伝いします。
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