連日30℃を越す猛烈な日々も少しずつ秋の気配を感じるようになってきたこの頃。寝苦しかった湿度ムンムンの熱帯夜ともおさらばし、心地よい眠りの世界へといざなう夜へと突入。

私も快適な夜時間を楽しんでいるのであります。
水分ばかりを摂取して知らず知らずのうちに栄養不足に傾いてしまった夏の身体……それをリセットしようと食べ物がいっそうおいしく感じて身体も栄養をたっぷりと欲しているというのを感じつつ……。

しかし、気をつけて!!
この過ごしやすい季節、おいしい食事をモリモリ、お洋服は重ね着でカバー、な～んてゆるゆると身を任せていると大きな落とし穴に落ちてしまう危険が！

夏の日差しの代償は、夏のうちに清算するのです。
そう、早いうちが勝負！
肌は夏に予想以上の大きなダメージを受けています。
ギラギラの太陽、照り返しの日差し、強烈な紫外線……。
秋へ突入し、気づいたら頬にシミ！　なんて（泣）な事になる前に、しっかりとケアを取り入れることが10年後の肌も美しく保つ“鍵”となるのです。

高価な化粧品、エステ、マッサージ……etc　それらの力に頼るも良し。
ただ、美肌ケアの方法は外側からだけではないのです。
身体の中からのケアも取り入れて、真のイキイキ肌を手に入れてこそオトナ女子のnice beauty!

そこで注目したいのが“天然ハーブ”。
ハーブティーとしても身近であるものの中には、美肌を形成するのに役立つ成分を含んだものがあるのです。
ハーブ界では“ビタミンの爆弾”とも呼ばれているローズヒップ。
ビタミンCの含有率がレモンの20～40倍との事。
さらには、便秘を改善する効果も期待できるので、腸をスッキリさせながら美白も狙ってしまおう！　というお得感。オトナ女子にはうれしい１品。

ローズヒップは手軽にteaとして楽しむのがオススメ。
何といっても、お湯を注いだときの美しいピンクレッドの色は見ているだけでもキレイになれる魔法にかけられます。
酸味を感じる場合は、はちみつを加えるとgood。
ローズヒップteaの中には、ドライフルーツ等とブレンドしたものもあるので、こちらはフルーティな香りとともに飲みやすさも◎

ウスベニアオイは粘液質を多く含むハーブ。
肌のトラブルにも効果が期待できます。
紫の花部分を利用してフェイシャルスチームでリラックスしながら極上のケアタイムを満喫。お湯が紫色になるので、色も楽しめます。
毛穴を広げながら、天然成分をギュッッと取り入れ、ターンオーバーを整えて目指せ！　美肌。

　

ウスベニアオイ　フェイシャルスチーム

用意するもの
お湯洗面器1杯、バスタオル
ハーブ：ウスベニアオイ（大さじ2杯）

１．洗面器にウスベニアオイ（約大さじ2杯）を入れ、お湯をたっぷりと入れます。
２．蒸気を逃さないように、頭からタオルをかぶり、目を閉じて湯気を顔にあてます。（週に1回程度、５～10分位が目安です。）

ハーブティ ローズヒップブレンド 735円（税込）、フェイシャルスチームのハーブ マローブルー （ウスベニアオイ） 525円（税込）