アンアンやクロワッサンのダイエット企画でもおなじみの
パーソナルトレーナー中垣葉子さんが主宰する
スタジオ「ラ・フォイーユ」が8月28日、チャリティー・イベントを開催します。

　

イベント概要

開催日程：8月28日（日）　11：00～15：00
場所：レベルアップスポーツ（神宮外苑アイススケート場２F）
東京都新宿区霞ヶ丘町11-1　神宮外苑スケート場2Ｆ
（都営大戸線国立競技場駅Ａ２出口徒歩1分 ／JR千駄ヶ谷駅徒歩5分）

ご予約：info@lafeuille.jp
参加希望のクラス・お名前・ご連絡先をお送りください。

お問い合わせ：Tel.03-6416-0056
参加費：1クラス（50分～55分）￥2,500　＊参加費は全額、今回の震災で親をなくされた子供のための義援金とさせていただきます。（あしなが育英会に協力しています）

プログラム：
11:00-11:50　親子テニス
12:00-12:55　フロア・バー
13:00-13:55　ジャイロキネシス
14:00-14:50　８の字エクササイズ

　

プログラムメニューの紹介

●親子テニス（持ち物：室内シューズ）
小さな軽いラケットとやわらかいスポンジボールを使って親子で楽しめるインドアのテニスです。もちろん大人のみの参加もOKです。

●フロア・バー
クラシック・バレエの基礎トレーニングを床に横になった状態で行い全身を調えていきます。節や腰に負担をかけずにエクササイズができるので、ダンサーのみならず姿勢を正したい全ての方にお勧めです。

●ジャイロキネシス
背骨や各関節にアプローチしながら身体に無理なく筋力パランスを整え、歪みを解消します。腰痛、肩こりの方にお勧めです。

●8の字エクササイズ
カラダのいろいろな部分を一方向ではなく8の字に動かすことによって様々な筋肉を使っていくエクササイズです。引き締めを希望の方は是非お試しください。
*全クラス、動きやすい服装でご参加ください。
*全クラス、お子様も同伴でもOKです。